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胡萝卜叶子可以做干菜吗

   来源:秀美库    阅读: 1.05W 次
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胡萝卜叶子可以做干菜吗

可以的:萝卜的叶子营养极高,它所含的维生素C是萝卜根部的2倍,叶酸是萝卜根部的3倍。关键它还不花钱,这么好的食材,自然不能浪费。胡萝卜叶子在做之前,最好是用水焯一下,这样才会去除它的异味,让口感更好,但是值得注意的是,胡萝卜叶子太薄了,不能焯太久 ,水要放多一点,一次少放一点胡萝卜叶子,烫两秒钟就捞起来。晒梅干菜,利用几段碎片时间就可以做,但一定要挑选3-5天有太阳的日子。

可以把胡萝卜叶子晒干,做成干菜,干菜虽然把水分去掉了,但是也并不是说不新鲜或者是没有营养的,胡萝卜叶子的功效的确是不少的,其含有人体所需要的一些营养物质,还具有一定的药性。在吃的时候也要注意控制食用量,还有尽量选择质轻、绿色、有香气的叶子食用,黄绿色的则为老化叶,最好不要食用。

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