我们以为自己是自己的身体形式、是自己的思维，其实只是一种自己定义的幻象，如果你是从无常的、脆弱的形式中汲取自我感的话，这种幻想就会是一个经常的精神折磨。——《当下的力量》
我最近想到：“人有七情六欲，七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，六欲指眼（见欲，贪美色奇物）、耳（听欲，贪美音赞言）、鼻（香欲，贪香味）、舌（味欲，贪美食口快）、身（触欲，贪舒适享受）、意（意欲，贪声色、名利、恩爱）”，所以其实人类想要的和恐惧的点都是大同小异的，只是占比程度和表现形式不同而已。
我有一个朋友，他性格中的某一个特点是：强迫性做事——要么就是无休止的工作，要么就是不间断的刷剧，停下来一下就会感受到恐慌，有一天他在群里说：“我今天早上起不来，想为啥上学要早起，上班还要早起，周一到周五起不来，周六周日睡不着，就好比上班想放假，放假很恐慌”还有一种人是：强迫性思考，比如我自己，很长一段的时间里表现为不能够停止思考分析，哪怕是洗脸的空隙也要做点什么，才有一种所谓的“充实感”。这种不停的思维活动或者填充式的做事行为使我们无法达到自己的内心的宁静状态，同时创造出来了一个虚假的自我，不断的投射出苦难和恐惧的阴影。
人们总是忙着做事，给我感受最深的就是父母那一代，他们不会停下来的，大人永远有好些事情要做，就像我大姨一样，她每天火急火燎的催促着她老公和她孩子。人们是不能停下来吧一方面是在追求自己想要的，一方面也是试图去填充自己的匮乏。也不敢停下来吧，停下来就立即感受到恐慌。
