跑道外圈和内圈相差53米。
400米田径比赛跑道，是为径赛比赛而设置，内场为田赛场地，在跑道上进行短跑，中长跑，障碍和跨栏比赛，跑道共设8条，由于要多人同场比赛，每人一个跑道，跑道距离不同，只能采取梯形占位，使各位选手跑的距离相同。
跑道外圈为453米，内圈为400米，两者相差53米。
回跑道外圈和内圈相差53.01米。我们知道：国际田联规定：标准的400米半圆形跑道它的半径是36.50米，根据求圆周长公式S=2兀R，其中2兀是常数，R（半径）=（36.50+跑道宽），田联规定：跑道的宽度可以在（1.22~1.25）米之间，所以，我们求得第一跑道的长度是（2x直道长度）十2兀R=400米。
第八道的长度是（2x直道长度）十2兀（36.50+（7X（1.22）））=453.01米。这其实也是跑400米时第一和第八道的前伸数。谨供参考！
