应该做不到吧，只能尽量的克制自己的情绪，或者遇到想不通的事情，可以做些别的事情来转移注意力，让自己不要总去纠结一件事砖牛角尖，还有要学会开解自己，跟自己和解，很多时候遇到的人和事，我们都没有能力去改变，所以不能接受就学着改变自己
