起势 亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正， 气沉丹田周天转，不知不觉得真功。
2、
金刚捣硾 金刚捣硾双手起，重心右移往后捋， 重心右移左脚上，双手转前向左挤， 重心左移右足上，拳击面门膝击裆。
3、
揽扎衣 揽扎衣式招式奇，双手互转重心移， 忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
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六封四闭 六封四闭须放松，肩肘腕手显轻柔， 肩靠肘击都用上，占敌位前吾为雄
