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单车和爬坡走哪个更减脂

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单车和爬坡走哪个更减脂

单车骑行要比爬坡走更能达到减脂的目的。因为单车骑行整体消耗卡路里要比爬坡走路大的多，如果要在短时间内达到明显的减脂效果，还是要采用骑单车这种运动方式

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爬坡减脂单车

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