一个人用背带把床垫绑好,然后被在背上就可以背床垫上楼了,但是和自身能力还有身体状况有很大关系,正常需要经常干这种体力活的人背床垫上路才会比较轻松,也不会出现意外情况,如果自己没有经验,而且身体不好的情况下尽量不要尝试。