肉枣适合生吃,肉枣肉比较厚,细软可口,不甜腻。而且肉枣吃多了对身体也好,可以养身,补充营养。尤其是对女生最好了。建议吃肉枣的时候,先用温水清洗一下,因为长时间放置容易沾染灰尘,洗一下干净一些。养生粥也可以放一下红枣调理肠胃,滋补养身。