苹果id密码忘记了不能找回，只能重新设置新密码。方法如下：
如果某一受信任的Apple 设备已经登录了Apple ID：
1、在设置菜单中点击Apple ID，点击【密码与安全性】。
2、点击【更改密码】，输入设备密码即可重设密码。
如果所有设备均没有登录Apple ID:
可以在密码输入界面点击【忘记密码】，输入设备密码后重设密码。
一、账号忘记了，可以在官网找回账号
找回账号方法：
1、打开网页后选，忘记 Apple ID或密码
2、进入下个页面，选忘记忘记 Apple ID
3、进入下页后，根据提示输入，姓氏，名字，邮箱选继续
4、就可以查到自己的Apple ID。
二、Apple ID密码找回，找回地址：https://appleid.apple.com/#!&page=signin
找回方法：
1、进入官网，选忘记apple id密码
2、输入找回的账号选择继续
3、接下来会提示确认电话号码，输入您的受信任电话号码以继续输入你绑定的电话号码。
4、接下来会提示以下内容，请根据您的实际情况选择对应方法。后续按照网站提示，即可成功修改密码。
