古代三呼而吐什么意思

是古代练气‬口诀‬中的一句，意思是呼气三次吐气一次。

心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，短吸一气

长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，恢复如初。