一般正常情况下186cm身高的标准体重是64-84kg，在这个范围内都属于健康状态，一般建议在81kg左右，±10%均可，可以用自己的身高(cm)-105计算标准体重，如186-105=标准体重的基数，±10%是标准体重的范围。就是81kg+8.1kg和81kg－8.1kg，在这个范围内都是标准体重
