在营养界，标准体重简单、常用的计算方法是标准体重(kg)=身高(cm)-105，所以身高176cm的男生标准体重是71kg。但是此方法仅适用于成年人，对老年人、儿童或者身高过于矮小的人并不适用。
标准体重在正负10%为正常体重，在正负10%-20%为超重或消瘦，在正负20%以上为肥胖或营养不良。身高176cm的男生计算正常体重范围，分别是63.9kg和78.1kg，所以身高176cm的男生正常体重范围是63.9-78.1kg。
标准体重主要是根据身高计算，其中男生标准体重的简单计算公式为（身高-105cm）kg，另一个计算公式为(身高厘米数-100)×0.9，由此计算出身高176cm的男生标准体重在68.4~71.0kg。
只要是体重在标准体重±10%之内均为正常，对于肥胖与消瘦的定义也是基于标准体重判定
