大约20公斤左右。普通人拳击一拳的力量比较小，因为普通人没有经过专门的训练。对于职业拳击手来说拳击一拳的力量通常在50公斤以上。
一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。第二种是冲击力，也就是击打到目标时的最大作用力。普通男人的最大拳击冲击力为100－150公斤。
关于出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关。但每出一拳的力量与肌肉的力量是分不开的。优秀拳击选手的拳力是令人吃惊的。
比如李小龙可以打出350磅的重拳，也就是157公斤，别嫌小，大街上的测力计大都不准，泰森的世界重拳记录是224公斤，大家对比一下体重就知道了，李的侧踹为1500磅，不过以上数据多见于杂志，由于年代久远及谣传太多，难以确定。但李的寸拳的确可以将一体重不太大者击飞，这基本无误。
轻量级。在60公斤左右。级别达到80~90公斤之间。重量级达到260左右。英国有一个拳王。就把别人的鼻子打歪了。而把自己的拳头打得多处骨折。说明一个拳击手的重量有多厉害。一般人是受不了的。都要经过特殊的训练。抗击打能力。反应速度。公鸡技巧。防守技巧。等等。
