儿童在学习芭蕾舞的过程中 ，垃圾是一项必须得训练 。
如果某一位儿童选择学习芭蕾舞 ，无论是男孩儿还是女孩儿 ，尽管他们这个年龄段的孩子 ，身体的筋还不是很硬 ，但是也是需要每天都训练拉筋的 ，拉筋的动作 ，要在有经验的老师的指导下进行 ，不可盲目的去做 。儿童学习芭蕾舞 ，首先要从心理上做好拉筋的准备 ，因为垃圾是一项必须要做的训练 。
