在辞职时，用人单位就应该帮你把社保关系办理转结手续，届时可以拿着新的用人关系到需要转入的城市办理合并手续。一般情况下，社保不可以两地同时缴纳，如果有重叠的部分，到时候要合并时，社保局会自动为你清算外地重合的部分，将那部分钱退回去。
具体如下：
1、职工流动就业参保缴费的，其基本养老保险、医疗保险关系可以转移接续，缴费年限合并计算，个人账户储存额累计计算。
2、职工离开本市，到其他地区就业的，先由缴费单位或本人携带本人身份证、养老保险手册、医疗保险证卡、《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等有关材料至本市社保中心服务大厅申请，清算医疗保险个人账户后，打印《基本养老保险参保缴费凭证》（以下简称《参保缴费凭证》）
3、再由本人持《参保缴费凭证》至新就业地社保经办机构按规定提出书面申请，符合转移接续条件的由双方社保经办机构在规定期限内办理养老保险、医疗保险关系转移、接续手续，参保人员不用往返奔波。
