不管单双板，运动员起跳前先看清他是身体哪一面冲前，起跳后盯住转体，冲前那一面重复了几次就是几周。空翻动作也是如此。如果选手落地方向与起跳时相反，说明转体是以半周结束。
常见的整数周是3周1080、4周1440、5周1800度。半圈则是2.5周900、3.5周1260、4.5周1620、5.5周1980度。
