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游泳不会翻脚如何处理

   来源:秀美库    阅读: 2.88W 次
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游泳不会翻脚如何处理

游泳不会翻脚,但只要常常练习就能学会的。

游泳翻脚在游泳的各种姿势中只有蛙泳需要有这个动作,即在收腿接近臀部后两脚向两侧翻脚,使两脚尖向身体两侧方向,这样快速蹬夹腿后才能快速向前游。

翻脚在蛙泳中是一个很重要的动作,平时可以坐在垫子上两腿收到臀部两侧并使两脚尖翻向身体两侧,经常练会达到目的的。

蛙泳不会翻脚 ,应该在陆地上先进行练习,熟悉翻脚的要领,然后在游泳池手扶岸边 ,做翻脚蹬夹水动作,熟练后在深水区进行配合练习 。

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