山地车车把的高度和车座的最佳高度的话，车把一般距，地面大概在1米5到1米6的一个高度就差不多了，车座的话大概在1米2或者是一米左右的一个高度就差不多，但是主要是看你用的是哪一种尺寸的山地车，因为不同尺寸的山地车的话，高度和车座的高度的话可能会有所区别，但一般都可以根据自己的需要来来回调整。
山地车把位高度调节最佳位置
离地面一米六左右就可以
调节车把高度的第一以及最容易的步骤便是移除内置垫片。
准备工具，六角匙或多功能工具。
1、首先将车固定，然后扭开把立后的紧固螺丝。
2、拆除把立上盖，通常这步是用5mm六角匙。
3、 将把立拆出，根据想调节的高度，增加垫片。
4、将把立放回，然后将刚才取出的垫片放置在上。
5、然后就是放好顶盖、螺丝，扭紧。
顶盖螺丝的作用是对碗组培林进行预压。太紧，车把很难转动太松，车头震动感会很明显，还会有异响。
