女生50米跑，大学一二年级，7.7秒为优秀，10.2秒为及格线。大部分普通女生五十米跑用时在9秒到10秒之间。 女生50米跑，大学一二年级，7.7秒为优秀，10.2秒为及格线。小学生50米跑步时间在11秒到13秒之间，初高中女生约在10秒，大学女生一般就保持在9秒左右，很多上班族在就业之后，因为缺乏锻炼，很多女生都已经达不到9秒了，跑13秒以上也是正常。
增加步长和步长频率对提高50米成绩具有重要意义，但步长和步频是一对矛盾体，当步长增大时，步长频率就会相对较慢，而当步长频率增大时，步长将变得相对较小。因此，很难同时提高步长和步长频率，我们要学会在两者之间做平衡。
通常，女生只能保持步长，增加步长频率，或者保持步长频率，增加步长以达到跑得快的目的。一般来说，身高1.75米的男性步幅应达到1.8米-2米，身高1.6米的女性步幅可达1.5米-1.7米（从身高比例来看，男性下限为1.7米，女性上限为1.5米，男性上限为2.2米，女性上限为1.9米）。
女生跑50米应该怎么做呢
跑步时，双手握拳，在身体两侧有频率的摆动，尽量脚尖着地，双腿迈开的距离要与双手摆动的幅度保持一致，躯干挺直，微微朝前。眼睛看前方5-6米左右的地方，思想专注。
跑步是一项有氧运动，不仅可以锻炼身体，还可以增加肺活量。
