1、适应功能：
情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的手段，如用微笑表示友好。
2、动机功能：
情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动效率，如适当紧张和焦虑促使人们积极思考和解决问题。情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。积极的情绪对行为有促进作用消极的情绪对行为有抑制作用。
3、组织功能：
情绪和情感对其他心理活动具有组织的作用。表现在：积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用，消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用。
