3个馒头0.3千克
馒头是一种营养非常丰富且能够被食用的单细胞微生物，其中含有着各种各样的营养成分，比方说蛋白质，微量元素还有各种碳水化合物。馒头吃辣除了能够缓解自身的压力之外，而且也不容易长胖，对于想要减肥的人来说，用来代替主食也是非常好的选择。
一般来说，市面上买到的馒头的大小是不一样的，馒头的重量不固定，有的馒头看起来很大，但是很轻，有的看着小，但是很重。
如果是自己制作的话，馒头的大小差异就更大了，通常一个馒头的大小，大概是在100克左右，所以3个馒头就是300克，也就是0.3千克。
