都说，饭后百步走，活到九十九。可能也有一定的道理吧，吃完饭，慢慢走走，有助于消化。如果不动弹，脂肪堆积越来越多，就成胖子了。
骑自行车出去转一圈，也是不错的选择，但是别骑太快。因为吃饱饭，不能做剧烈的运动。那样不但不能起到锻炼身体的目的，反而对身体有害无益。因此可以证明饭后散步，比骑自行车好。
