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蒸梨带皮还是不带皮

   来源:秀美库    阅读: 1.25W 次
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蒸梨带皮还是不带皮

1、蒸梨需要带皮。 

2、蒸梨时,将梨清洗干净,切成块放在盘子中,放进蒸锅里,水开后蒸20-30分钟即可。梨可以单独蒸,也可以添加苹果、川贝等食材一起蒸,口味会更加丰富。

我蒸梨是带皮的,将梨连皮洗干净,去掉柄,用碗装着。整个放锅里蒸30~45分钟左右,喝汤吃梨,当然,核和皮可以不吃,对身体很好。

蒸梨不需要去皮  梨无论是带皮吃还是不带皮吃都比较好,都能够起到补充营养的作用。梨是一种比较常见的水果,营养价值较高,含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸等糖类和有机酸。

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