都好
两个成分功效不同看你肌肤需求来选择，神经酰胺主要是修复受损肌肤的，能够增加皮肤对于水分的保持能力，促进皮肤屏障功能的修复，适用于敏感肌肤。而a醇是一个很好的抗衰老的成分，它可以有效的淡化皱纹，但是有一定的刺激性需要慢慢建立耐受后增加使用频率，且可以搭配神经酰胺使用降低刺激性
