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老年健身操60到70岁的舒筋活络

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老年健身操60到70岁的舒筋活络

老年人健身操，有拍打操，就是从头部开始，到肩颈，胳膊，胸肺及腿的前后左右，还有膝盖处，然后跺脚，做这拍打操能让身体舒筋活络。

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