从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。神奇的生姜红茶减肥法促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。生姜红茶的功效断食结束后，可以持续减肥的效果。
神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤
听说喝生姜红茶很有效果，有实例是一周瘦了5斤，结果减肥达人试了一试，居然一周瘦了8斤！找到个这么好的方法，一定要分享一下的。看是什么奇遇吧！
神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤
适合人群：经常手脚冰凉的mm；减肥过程想吃甜食的mm；很难让自己休息2天的mm；整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
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生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）中：同上 晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
神奇的生姜红茶减肥法 功效让你1周瘦8斤
生姜红茶的制作方法
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
