近几年，随着宫斗剧的热播，藏红花也越来越被人们所熟悉，甚至成为近几年很流行的一种养生保健品。在使用中，人们多半把藏红花泡茶饮用，其实藏红花还可用来泡脚，功效还不小，接下来我们一起看看藏红花泡脚有哪些功效?
藏红花泡脚的功效与作用
养心安神，利于睡眠
在这个崇尚“男女平等”的社会，女性被要求生活中要贤妻良母事业上还得能独档一面，承受着越来越大的压力，很容易产生焦虑情绪从而影响睡眠质量，失眠几科成为一种普通现象。而用藏红花泡脚会让其内含的药效很自然的被人体吸收，使你的神经不再紧崩让你的身体彻底放松，脱离失眠将不再只是梦。
凉血通脉，促进循环
藏红花泡脚与热水足浴的原理差不多，藏红花活血化瘀的药效通过足部的吸收能够促进血氧供给，改善血液循环，甚至能促进排出毒素达到清心散热，凉血通脉的效果。能够有效预防因血瘀而引起的一些疾病，可谓女性朋友由内到外调养身体的上上选。
美肤养颜，调节分泌
生活和工作的双重压力极易造成现代女性内分泌失调，而内分泌失调最直观的会在皮肤上体现，爱美的女性一定无法容忍脸上色斑纵横。此时如果将能促进血液微循环的藏红花拿来泡脚，因其耐缺氧及活血的功效能很好的使体内细胞不再缺血缺水缺氧，弹性光泽的肌肤指日可待。
缓解压力，增强免疫
现在的都市生活越来越快节奏，人们长期处于压力下心情烦闷，防御力降低，极易受病毒侵袭。藏红花能使细胞的免疫力得以增强，能消除细胞周围无用之物，通过刺激脚部达到吸收药效的，达到陈代谢更顺畅的目的，长期坚持，抵抗力变强，健康生活也就so easy。
藏红花泡脚要注意什么
1、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利于身体健康。
3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
月经期能用藏红花泡脚吗
可以的。女性月经期间子宫内会排出一些血液，而藏红花具有活血化瘀的功效，可以治疗痛经、闭经、月经不调，所以女性在月经期间是可以使用藏红花泡脚的，可以使得女性月经更加顺畅，减轻痛经等，具有非常不错的保健效果。
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