女性想要身体比较健康，可以将藏红花泡水喝。但很多年轻人都不知道藏红花的功效与作用，对它最直接的印象就是红色的草本植物。下面为大家科普一下科普藏红花的功效与作用，及藏红花怎么泡水喝比较好的方法。
藏红花的功效与作用
活血祛瘀
藏火花有养血活血的作用，所以能够祛瘀，对活跃经络有极大的效果，摔倒的化瘀止痛有不错的 效果。对女性月经有调理作用。拿来泡脚，有解毒凉血的作用，能让你睡个好觉。
增强免疫力
藏红花的主要功效是活血化瘀，不过针对一些慢性疾病，抗菌消炎有明显的效果，增加身体机的耐力，增强淋巴细胞的增值能力，提高体内细胞的免疫能力，调整整个身体机能的平衡等，所以对增强免疫力效果显著。就现在的医学技术来看，藏红花对抗肿瘤和癌症有不错的能力。
补血养血
藏红雪可以用来养血，当血气不足时可以使用，增强体质，还兼具美容的效果。调神静气、调理内分泌。对血液系统有很大的帮助，比较适合女性。最后，藏红花被广大女性所看重的作用就是对子宫的好处，能有效调节子宫，让女人越活越年轻。
有利于肝胆
藏红花内含有酸钠盐以及酸酯，有利于降低胆固醇和提升身体的新陈代谢，如果配合决明子、山楂等，可以有效的治疗脂肪肝。藏红花改善着肝脏的循环，保证毛细血管的畅通，增加肾脏血液流量，能促进肝胆汁的分泌与排泄，降低了异常的球蛋白和总胆红素，一般用户慢性病毒肝炎后肝硬化的治疗。而且内含有的臧红花酸对早期吉星肝损伤有预防作用。
促进呼吸系统作用
藏红花是生长在高寒地区的植物，在里面提取的物质对呼吸系统有兴奋促进作用，能增加细胞内氧气新陈代谢的功能，提高心脏应对缺氧的能力，适合缺氧的时候服用。另外，在一定程度上减轻剧烈运动带来的对心肌细胞的损害，对心脏有保护作用。
藏红花特性
藏红花又叫番红花或西红花，是一种生长在海拔5000米以上的高寒地区的藏药。它的药性比较奇特，以活血养血的功效而闻名天下。性温、味甘、微辛、微苦，性平;归心、肝经;保健功效比较好，体轻质润，入血行散。
藏红花怎么吃
藏红花泡水喝
①先将玻璃杯洗净备用，玻璃杯泡水不会有异味和杂质。
②取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中，待冲泡。
③然后用煮好的沸水倒入杯中冲泡藏红花。
④静置数分钟后饮用，续杯4、5次后连同花丝一起服下。
藏红花泡酒
取藏红花2到4克，白酒500ML，放置在密封容器内一周后即可饮用，每天饮用20ML即可。
藏红花煮粥
藏红花10到20根，大米100克，与平时家中煮粥的方式一样，煮熟后即可食用。
食用藏红花的禁忌
不可过多食用
藏红花主要功效是化瘀，而没有淤血可以化解的朋友们，如果太过频繁的食用藏红花，可以能回造成皮肤容易出血不止的情况。
控制用量最好在10克以内，除了活血，它还有兴奋作用，过多的食用会让人兴奋过度而造成头晕等等，敏感体质的人效果更加明显，而且伴有疹子。
孕妇不可以食用
藏红花一直以来古代民间最普遍的堕胎药，它的活血功能让孕妇流产。对避孕没有效果，如果正在准备怀孕的女性也应该少服用。
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