个人觉得是苹果
苹果它的含糖量高，有很多人晚餐不吃，就只吃一个苹果，就是因为它糖量高不易饿，当你口渴的时候，想吃一个苹果，你又可以解渴，又不易，还增加了糖分。胡萝卜大家都知道，小孩子也知道胡萝卜是有维生素的。是很健康的，它可以增长我们人体内的维生素所需要的
