学会释怀：（爱憎、悲喜等感情）在心中消除。通常的意思就是学会放下.割舍.消除.心中的悲伤.快乐的感情。释：消除、放下。怀：心中。
例如：当年的情景使我久久不能释怀。
“学会释怀”意思是指抒发情怀或者是放下心中所念的牵挂。“释”就是“释放、放下”，“怀”借指“胸怀、内心”。出自唐·李翱《释怀赋序》：“读《党锢传》，哀直道之多尤不容，作《释怀赋》。”
“释怀”造句：
1、茫茫人海，你是我惟一不能放弃的牵挂，也是我最无法释怀的无奈，无论你走到天涯海角，我都会祝福你。
2、爱情如镜花水月，我要尽力释怀。
