首页 > 生活美容 > 心理 > 8分配速也要180步频吗

8分配速也要180步频吗

   来源:秀美库    阅读: 1.13W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
8分配速也要180步频吗

不需要。正常情况下,普通人的配速在8分钟相应的步频应该在140.150左右。180的步频相应的配速应该在5分半左右,180的步频也被公认为跑者圈的黄金步频。

减肥
家居
健康
情感
婚姻
亲子
星座
宠物