包含的成语是：万马齐喑，不拘一格
解释：
1、万马齐喑：所有的马都沉寂无声。比喻人们都沉默不语。形容死气沉沉的局面。喑：哑失音。
2、不拘一格：不拘：不拘泥不限制格：规格标准。指不限定于一种规格和方式。
