一般来说，手指的力量是四五十牛。人的手指能承受多少力，临床上并没有明确的数值。承受力的大小，与平时手部肌肉的锻炼和功能有一定关系，缺乏锻炼的人，手指承受能力通常会稍差一点。
因为肌肉的存在，人体很多部位都有很强大的承受能力，但每个人手指能承受的力度不同。通常手部力量大的人，手指的承受能力也会稍大。而男性通常会比女性力量更大，所以手指的承受力度也会更大。手指承受力可以通过锻炼逐步增强，比如高位俯卧撑是针对手指力量的训练之一，即用自己的手指进行支撑，然后上下浮动，达到身体的最大极限为止。每天进行握捏力量训练，也有助于锻炼手指承受力。但需避免过度训练，以免引起手部损伤。
