一、红萝卜苹果汤
配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个
操作：
1.红萝卜2根，批皮切成快
2.苹果3个，削皮去心
3.脊骨2个煲开心后用电子瓦餐煲2个小时
二、瘦肉银耳苹果汤
材料： 瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。
制法：
1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。
2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。
3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。
4.加适量盐，即可上桌。
提醒：
1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。
2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。
1、苹果煲汤可以放的材料有：红枣、枸杞、红糖、排骨、冰糖等。
2、苹果红枣汤是一种以苹果、红枣为主要食材的汤。
3、苹果枸杞汤以苹果、枸杞为主要食材。
4、红糖苹果汤制作主料为：苹果、红糖、水等。
苹果500克
辅料：枸杞适量，蜂蜜适量
做法：
2、备好苹果。
3、切去苹果坏的部分，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。
4、取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。
5、大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮.
6、最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。注：也可调点蜂蜜口味更加好。
