宝宝爬行有较多好处，比如促进四肢肌张力和肌肉发育、促进肢体协调、促进大脑发育、锻炼宝宝的适应能力等。此外，宝宝在进行一定量的爬行后，机体的能量有所消耗，具有促进睡眠和食欲的作用。
1、促进四肢肌张力和肌肉发育：爬行过程中受大脑神经支配，会协调肌张力发育，可以避免宝宝肌无力或者亢进，促进四肢肌肉的发育
2、促进肢体协调：宝宝在爬行过程中会反复调整肢体，调整到最舒服的爬行方式，有利于四肢的协调发育
3、促进大脑发育：在爬行过程中宝宝的大脑也会思考，会思考怎么爬行，往哪个方向爬行，宝宝爬行之后会去找自己想要的东西，则会促进大脑发育
4、锻炼宝宝的适应能力：在爬行过程中宝宝会摔倒，会碰到障碍物，碰到障碍物以后宝宝会哭闹，反复爬行，会让宝宝适应环境，知道去避免接触障碍物或者躲开障碍物，可以锻炼宝宝适应外界环境的能力
宝宝在婴幼儿时期，大脑发育还不成熟，这个时候如果多爬，能够通过四肢的发展和刺激，来促进大脑和四肢的发育和协调。还可以增加孩子的力气，提高身体的免疫力。
