擦擦是西藏脱模泥塑。
擦擦指泥制的各种小泥塑、小佛塔等，凹型模具挤压脱模，然后晒干，有的再经烧制或彩绘。
制作擦擦的模具通常为铜、铁器，也有木刻、陶器，因此物体积小，便于随身携带。
擦擦不同于刻玛尼石，或印制经幡，不需要技术，也不需要任何专门的材料，只要有一个模具和随地可取的泥土即成。
