寝技，是一种柔道中的格斗方法。
寝技，这个词来源于日语中的柔道用语，英文写作Newaza或Ne Waza、Ne-Waza，对应的词是“立技”。“寝技”泛指一切在地面使用的柔道、柔术技术。
寝技和submission技术是两个不同的概念。寝技的范围局限在柔道、柔术技法中，摔跤中的技法不可称为寝技。
是一种地面战技术 MMA综合格斗中多半是靠地面战取胜寝技分为绞技、固技、关节技腕部逆十字固、裸绞、木村锁等都是寝技常常用大腿夹别人头颈部、压在背后用手臂紧勒别人脖子、拉直对手手臂反方向猛扭很容易致残，也可以锁别人头抱着对手大腿往死里撇。
