七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕。”
第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓
第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓
第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
一首儿歌洗手口诀帮你轻松记住7步洗手步骤：两个好朋友，手碰手。
你背背我，我背背你。
来了一只大螃蟹，大螃蟹。
伸出一对大钳子，大钳子。
螃蟹对我点点头，点点头。
我跟螃蟹握握手，握握手！
