有的，，为了更好的劈叉，你可以先慢跑几百米做热身运动（防止韧带拉伤），再趁身体“热热”的时候去压腿（为了把你的韧带拉开）劈腿就自然会下去了。记住要坚持，因为学好健美操运动可以帮助保持身体的健康，也可以改善身体的形态。还可以提高动作的协调性
