抖音发布时间段可以选择以下几个时间段：
早上8-9点，这个时间是很多人上班途中，会有很多人无聊刷抖音。
中午12-14点，这个是中午休息时间。
下午5-7点，这个是下班以后，刷抖音也多。
晚上10-12点，很多人上床睡觉，都会玩会手机。
