糯米含糖比较高，糖尿病人不适合吃，比如糯米粥，粽子，粘豆包，糖尿病人吃，升糖都特别快，含糖高的食品也不太适合年龄大的人群，如今大家都特别注意养生，注意保持血管，含糖高的糯米一定要少吃，因为老年人吃不爱消化，吃多了会使血液粘稠。
糯米含葡萄糖高吗
糯米含糖高，属于高糖食物。
糯米这种食物的糖分含量是比较高的，100克的糯米含糖量达到了15%。而且糯米当中还含有丰富的淀粉，淀粉进入人体之后会转化成糖类，升糖指数也非常的高，建议大家摄入的时候一定要适量。
糯米是生活当中很常见的一种食物，可以做成糯米粥，也可以用来包粽子，口感都是相当好的，而且营养价值也很高。
