人是有生命的，为了生存，就要劳动，那么劳动就会给人带来负担，使人精力不消耗过大，处于疲倦中。所以人要通过夜间休息时间补充精力。恢复正常。日常生活中，我们大部分人都是在晚上10点左右就睡觉了。那么在晚上11点到第二天凌晨4点左右都会睡的很香。不轻易的醒来。超过第二天凌晨4点后，很多人由于各种原因，都会出现睡不好的现象。
一般情况下夜晚几点睡得最香
才睡着时最香，但一觉醒来，就睡不着了，其实一般情况下夜晚3点到4点睡的更香，根据个人情况，一般情况下还是睡不着了都香，睡不着就没感觉！所以劝大家工作一天了，晚上尽量睡早点，早睡早起身体好！不要到了4点多了才睡的香！
人一般在9至凌晨1点都处于浅睡眠状态，到凌晨2点至4点都处于较深层次的熟睡中，这时人体会进入完全的放松状态，心率平缓，血流放缓，人体的抵抗力变低。这时人体感觉会睡得很沉，睡很香。总体来说只要坚持早睡早起，一般都会睡的很满足
