迪通拿余文乐表带调节方法如下，1.把拆表器的把手拧开把顶针退回到边平形。
2、对准要拆掉的表带之间的小卡针，把拆表器的把手拧上且顶出小卡针即可。
3、将表带放入拆表器的“带槽”中(卡针钢栓有二头一头是平面，一头有一字细缝一字一头是有卡位的，所以尖针要从平头一端顶入不能从一字型的一端顶)。
4、根据手腕大小调到适合的长度，再按箭头的反方向把表针装回去，装好表带。
