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矮个子怎么跳远

   来源:秀美库    阅读: 3.1W 次
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矮个子怎么跳远

个子矮的人,并不是不能跳远。只要他的弹跳力和爆发力好,照样可以跳的很远。只是他的腿短,和个子高的运动员相比会吃亏。但是先天不足,可以通过刻苦训练,来弥补一下。比如多练习腿部力量,让腿部肌肉发达。并且多练跑步的速度,速度结合弹跳,一样可以取得好成绩。

矮个子怎么跳远

个子矮的同学不适合跳远。

如果非要跳远不可,那就要事先多练习,找体育老师开个小灶,让体育老师多指导。

只有这样了。

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