方便面和零食的最直接的区别就是一个是主食一个是小吃消遣杀时间为了缓解嘴馋的一种食物
1、方便面属于面食，用来饥饿时充饥的，晚上23点吃方便面其实是当作宵夜但是其中含有防腐剂，热量也很高，晚上吃容易产生毒素。夜宵如果你喜欢吃面的话，建议吃那种生的面条自己煮一下，这样吃得健康些。
2、零食是解馋提神用的，比如话梅和糖果瓜子都属于零食。现在提倡吃绿色健康的零食：如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、西梅、青梅、提子、水果等。
2、专家认为，健康零食的补充也要遵循一定的时间，在上午的十点左右和下午的四点钟是吃零食的好时候，这时离正餐已经有了一段时间，容易产生饥饿感，也是工作最容易心慌的时候，适当吃点零食让工作更有效率。
