当使用拇指时，拇指应该是直的，且拇指位于前臂桡骨的延长线上。这样你是利用骨骼来承受力量，而不是用你的肌肉来承受。
要避免用弯曲的拇指发力，因为这样的姿势会带给拇指关节过度的压力，并使拇指内收肌、拇指屈肌、拇短屈肌和拇对掌肌过度疲劳。有些人天生就可以将拇指的指骨关节过伸。
