榴莲最好早晨吃效果是比较好的，早上食用对营养物质吸收最为充分。
榴莲是日常生活中最为常见的一种水果，营养价值是比较丰富的，里边含有大量的碳水化合物和蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素，在早晨人体需要大量茶味来增加身体的营养，还可以促进大脑清醒，使胃肠道消化和吸收能力是比较好的，所以在早上吃榴莲对身体吸收营养比较好。
