听几遍取决于你学习的效果。听完一遍之后，试着重复一遍你听到的句子，不行就再听，再模仿说，直至自己能够流利说出该句子为止。这样学习，听说能力同步进步，学习效果才能保证，语言技能得到提升。
听说能力之后就是阅读能力提升。多读，多读，直至流利读，反复练习。
根据每个人情况不同作出如下安排。
对单词掌握不好的，首先要从生词开始入手，先学会单词意思，然后开始听听力。第一遍泛听，大概了解内容。第二遍辩音，圈出关键词。第三遍确认方案。
对单词掌握的比较好的，一遍就可以过，需要的话确认一遍就可以。
