身高一米七用一米三长的杠铃杆效果比较理想，因为一米三长的杠杆两边在挂上杠铃片，最后所剩的空间也就是一米一长，正好适合人的两臂稍微宽一点，可以说力量是正好的，两边的杠距也非常的合理，因为我的身高就是一米69到1米七，我现在用的杠铃长度就是一米三的长度我感觉效果很好
