呼出和呼入的意思是指的人的呼吸，一个呼吸周期有吸气和呼气，也就是呼出和呼入，吸气的时候叫呼入，出气的时候叫呼出，这不是通俗的叫法，是医学的叫法，所以很多人不太理解意思，一般呼出和呼入的比例是1.5:1，也就是呼出气体的时间是1.5秒时，呼入的时间一秒。
